Przejdź samego siebie
Czym jest Leśne Katharsis?
Stałe odczuwanie bodźców stresowych często prowokuje do szybkich, ale nieskutecznych długofalowo lub destruktywnych metod opanowania napięcia. Niektórzy piją, żeby się odciąć i zapomnieć. Inni szukają szybkiego i mocnego wysiłku fizycznego, aż do zniszczenia. Są też tacy, którzy potrzebują ekstremalnej adrenaliny i mocnych bodźców. Ja proponuję inną metodę, która po części ma elementy każdego z powyższych, a po części jest ich przeciwieństwem. Tworzy chwile, które oddzielają Cię od tego napięcia i dają przestrzeń na spojrzenie na swoje problemy niejako 'z boku'.
Leśne Katharsis to wielogodzinna wędrówka lasami, kiedy brak rutyny codziennego życia, kontakt z naturą, zapachy, dźwięki, ciemność, brak snu, a nawet strach, doprowadzają Cię do momentu, w którym skupiasz się na tej drodze. Narastające powoli zmęczenie fizyczne stopniowo odcina Twój umysł od trywialnych zmarwień i problemów. Nie przestajesz o nich myśleć, ale patrzysz na nie jakbyś był inną osobą. Osiągasz stan, do którego docierają zawodnicy ultra sportów lub długodystansowi wędrowcy, jednak tutaj w granicach Twoich możliwości i poczuciu bezpieczeństwa. Podczas tego przejścia mogą zacząć Ci się przypominać wspomnienia dawno wyparte, myśli, których nie chesz normalnie wysławiać czy, niestety, ruminacje. Co z tym zrobisz - to będzie Twoja decyzja, ale ciągły ruch, izolacja i otaczająca Cię natura będą Ci przypominać, co jest dla Ciebie istotne.
Nie jest ważne ile kilometrów przejdziesz, jest to powolna wędrówka, tempo nie ma znaczenia. Ważne jest kiedy dojdziesz do tej granicy, kiedy będziesz blisko decyzji "nie mogę dalej, kończymy". Taki długi marsz jest sposobem uwolnienie myśli. Nie mogąc się położyć odganiasz sen. Oddalenie od cywilizacji uwalnia Cię od codzienności. Las za dnia daje spokój, wyciszenie i odpoczynek. Mrok nocy przenosi Cię w obcość i wytrąca Twój umysł z równowagi. Idąc jednoczysz się z drogą.
To sposób na odpoczynek od zgiełku miasta, problemów i trosk, a jednocześnie możliwość spojrzenia na nie z innej perspektywy, z dystansu, którego nie możesz złapać w codzienności. Las dokoła jest pomocą w deprywacji od przebodźcowania, chaotycznego myślotoku i to oddzielenie ma na celu wytrącenie Twojego umysłu oraz ciała ze stanu homeostazy. Może się okazać, że stan, w którym jesteś, nie jest tym optymalnym dla Ciebie. Takie zaburzenie może pozwoli Ci odkryć ten bardziej odpowiedni lub pokazać, że warto takiego poszukać.
Leśne Katharsis ma za zadanie, w bezpieczny sposób, wytrącić Cię lekko z równowagi psychofizycznej i pobudzić oraz wzmocnić mało wykorzystywany potencjał myśli i ciała.
Dla kogo jest Leśne Katharsis?
- Dla osób, przytłoczonych rutyną życia codziennego, przebodźcowanych, kompulsywnie używających smartfona, wypalonych zawodowo, potrzebujących uspokojenia myśli lub chwili na przemyślenia.
- Dla osób chcących sprawdzić moc swojej psychiki, siłę woli i kontrolę umysłu nad ciałem.
- Dla osób chcących doświadczyć momentu, kiedy zmęczenie fizyczne uwalnia myśli i emocje.
Z racji intensywności tego przejścia przeznaczone jest ono wyłącznie dla osób pełnoletnich.
Jeśli czujesz, że Leśne Katharsis może być dla Ciebie zbyt trudne, ale chcesz przeżyć coś podobnego, zapraszam na - Nocną Tułaczkę.
